तीसरी तिमाही में गर्भ संस्कार का क्या मतलब है?

अपने बच्चे के साथ जोर से बात करने में अजीब लग रहा है? खैर, अध्ययनों ने लाभ सिद्ध किए हैं। हर बार जब भ्रूण आपकी आवाज को सीधे उनसे संबोधित करता सुनता है, तो गहरे बंधन की भावना विकसित होती है। एक शांत जगह पर बैठें, बच्चे से बात करें - बताएं कि आपका दिन कैसा रहा, आपने क्या किया, कोई दिलचस्प बात क्या हुई, आपने क्या खाया, उन विटामिन और खनिजों से आपके बच्चे को क्या फायदा होगा। चुनने के लिए बहुत सारे विषय हैं! आप एक ऐसी कहानी भी सुना सकते हैं जो अच्छे मूल्यों को मन में बिठाए।

‍3) गर्भ संगीत

संगीत का शिशु पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। गर्भ संस्कार संगीत भारत में एक राज्य से दूसरे राज्य में भिन्न होता है, लेकिन यह आमतौर पर गायन के साथ केवल एक संगत या स्वर-वाद्य रचनाओं के रूप में होता है। यह बच्चे को उत्साहित महसूस कराता है, और तनाव मुक्त बनाता है।

शास्त्रीय संगीत सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि इसके स्वरों की श्रृंखला और उनकी पुनरावृत्ति एक सुखदायक प्रभाव पैदा करती है। अन्य प्रकार के संगीत जिन्हें आप चुन सकते हैं वे हल्के और कोमल स्वर हैं। कर्कश और तेज संगीत से बचें। यह आपके बच्चे को चौंका सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि इस प्रकार का संगीत मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

उपरोक्त के अलावा, यहाँ कुछ चीज़ें हैं जो आप कर सकते हैं:

• अंदर बच्चे की कल्पना करना, जन्म की सही स्थिति के लिए तैयार होना।
• पेट की कोमल मालिश।
• दोनों माता-पिता बच्चे के बारे में एक-दूसरे से बात करते हैं।
• आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी।
• प्राणायाम और योग के मार्गदर्शन में।
• स्वस्थ सात्विक आहार, घी सहित।
• कला, सिलाई, और जैसी रचनात्मक गतिविधियाँ